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헬스장에 gx프로그램을 같이 신청해서 오늘 처음 요가를 했습니다... 쉬울줄알았는데 몸의 근육이 버티질못하네요....1시간했는데 30분지나니 허벅지가 후덜덜합니다.

 

제가 헬스장 달리기랑 덤벨 1시긴30분정도하는데 그것보다 더힘든것같네요. 땀이 비오듯흐릅니다. 막바디에 심장에 무리도 가구요.

 

몸 발란스 맞추기 좋다고해서 교정하는데 도움이 됐으면하네요. 남자는 저뿐이라... 다들 여성회원인데 헬스장옷은 안입고 무슨 타이즈입고오니 민망하네요.

나두  타이즈 입고갈까나..ㅋㅋㅋ

 

운동이 워낙힘들다보니 여성들은 눈에 들어오지도 않습니다

너무힘들어서 천장보고 멍해집니다..다들 필라테스나 요가해보세요. 남자한테 딱인 운동입니다

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