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들기름 몸에 좋나요?

조회 수 2050 추천 수 0 2014.06.06 13:57:31
엄마가 아침 저녁 으로 들기름 조금식 먹으라는대

들기름 을 그냥 먹으라니 난감한 ;;

먹어야 할까요 말아야 할까요?.

그리고 어디에 좋은건가요?.
엮인글 :

김태후

2014.06.06 13:57:51

오메가 3 : 오메가 6 비율이 중요한데요
우리가 먹는 고기는 오메가 6 함량이 너무 많아서 비율이 크게 깨져요
그래서 인위적으로 오메가 3 섭취해서 맞춰주려는거죠
 
SBS 스페셜 옥수수의 습격 1~2 부 한번 보시면 도움 될 거에요^^
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